Mama Essi
Hillelaan 19, 3072JC Rotterdam
Nu open · tot 21:00
Afrikaans€€€€
53dia
scoreschatting
scoreschatting
West-Afrikaanse keuzes met minder koolhydraten
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit menu biedt diverse opties met een lage glycemische index. Sommige gerechten bevatten veel rijst of cassave.
- Kies Egusi (20g koolhydraten) of Peppersoup (15g koolhydraten).
- Vraag naar de dagelijkse visspecialiteit (40g koolhydraten).
- Sla de gefrituurde bakbanaan en rijst over bij de stoofschotels
5 diabetesvriendelijk · 25 gerechten
Deze gerechten dragen de score
Geschatte voedingswaarden, niet opgegeven door het restaurant.
Bij deze gerechten: frieten, brood of rijst erbij liever niet, of een kleine portie.
- Egusi · ≈ 20 g koolhydraten
- Mama Essi´s dagelijkse visspecialiteit · ≈ 40 g koolhydraten
- Authentieke maaltijd uit Kameroen · ≈ 30 g koolhydraten
- Peppersoup · ≈ 15 g koolhydraten
- African Curry soup · ≈ 25 g koolhydraten
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Hillelaan 19, 3072JC Rotterdam
- Uren
- mageslotendi14:00–21:00wo14:00–21:00do14:00–21:00vr14:00–21:00za13:00–21:00zo14:00–21:00closed 01/09/2026 – 01/10/2026
- Contact
- +31103412363 info@mamaessi.nl
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mamaessi.nl/?lang=nl
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 84 %